Bab #3 Kitab Al-Adzkar

Doa dan Dzikir Terkait Tidur & Terjaga

Adab pasrah tawakal meletakkan lambung, pencukup malam, hingga rasa syukur saat terjaga.

Amalan Doa dalam Bab Ini (10)

Ketuk untuk baca & amalkan

Doa Bangun Tidur & Mengingat Hari Berbangkit

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

"Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami (tidur) dan hanya kepada-Nya kami akan dibangkitkan kembali."

🕒 Sesaat setelah mata terjaga di pagi hari Baca

harian • 1× Hadits Shahih

Doa Meletakkan Lambung ke Pembaringan

بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، فَإِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ

"Dengan nama-Mu wahai Tuhanku, aku meletakkan lambungku dan dengan pertolongan-Mu aku mengangkatnya. Jika Engkau menahan jiwaku, sayangilah ia. Dan jika Engkau melepaskannya kembali, peliharalah ia sebagaimana Engkau memelihara hamba-hamba-Mu yang saleh."

🕒 Saat berbaring merebahkan tubuh ke ranjang Baca

harian • 1× Hadits Shahih

Doa Menjelang Tidur (Bismikallahumma Ahya)

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوتُ

"Dengan menyebut nama-Mu ya Allah, aku hidup dan aku mati."

🕒 Saat memejamkan mata di malam hari Baca

harian • 34× Hadits Shahih

Tasbih Fatimah Sebelum Tidur (33-33-34)

سُبْحَانَ اللَّهِ (٣٣×) • الْحَمْدُ لِلَّهِ (٣٣×) • اللَّهُ أَكْبَرُ (٣٤×)

"Maha Suci Allah (33×), Segala puji bagi Allah (33×), Allah Maha Besar (34×)."

🕒 Saat berbaring hendak tidur malam Baca

harian • 1× Hadits Shahih

2 Ayat Terakhir Surat Al-Baqarah (Pencukup Malam)

آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ • لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

"Rasul telah beriman kepada Al-Qur'an yang diturunkan kepadanya dari Tuhannya, demikian pula orang-orang yang beriman. Semuanya beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya dan rasul-rasul-Nya... Wahai Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami tersalah... Maafkanlah kami; ampunilah kami; dan rahmatilah kami. Engkaulah Penolong kami, maka tolonglah kami terhadap kaum yang kafir."

🕒 Dibaca di malam hari sebelum tidur Baca

harian • 1× Hadits Shahih

Doa Pasrah Fitrah Sebelum Memejamkan Mata

اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ

"Ya Allah, aku menyerahkan diriku kepada-Mu, aku menyerahkan urusanku kepada-Mu, dan aku menyandarkan punggungku kepada-Mu, karena mengharap pahala-Mu dan takut akan siksa-Mu. Tiada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari murka-Mu selain kepada-Mu. Aku beriman kepada kitab yang telah Engkau turunkan dan kepada nabi yang telah Engkau utus."

🕒 Dibaca sebagai doa paling terakhir sebelum tidur Baca

harian • 3× Hadits Shahih

Perlindungan dari Siksa Hari Berbangkit (3×)

اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ

"Ya Allah, lindungilah aku dari siksa-Mu pada hari ketika Engkau membangkitkan hamba-hamba-Mu."

🕒 Dibaca 3× dengan meletakkan tangan kanan di bawah pipi Baca

harian • 1× Hadits Hasan

Kesegaran Ruh & Kesehatan Jasad Saat Bangun Tidur

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي رَدَّ عَلَيَّ رُوحِي، وَعَافَانِي فِي جَسَدِي، وَأَذِنَ لِي بِذِكْرِهِ

"Segala puji bagi Allah yang telah mengembalikan roh kepadaku, menyehatkan jasadku, dan mengizinkanku untuk mengingat dan berdzikir kepada-Nya."

🕒 Dibaca 1× saat terbangun dan menyadari kesadaran diri Baca

harian • 1× Hadits Shahih

Dzikir Ketika Terbangun di Tengah Malam

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ، رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا الْعَزِيزُ الْغَفَّارُ

"Tiada tuhan selain Allah Yang Maha Esa lagi Maha Perkasa, Tuhan langit dan bumi serta apa yang ada di antara keduanya, Yang Maha Mulia lagi Maha Pengampun."

🕒 Dibaca saat mata terbangun mendadak di keheningan malam Baca

harian • 1× Hadits Hasan (Li Ghairihi)

Doa Pelenyap Gelisah & Susah Tidur (Insomnia)

اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ، وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ، وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ، لَا تَأْخُذُكَ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ، يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِي، وَأَنِمْ عَيْنِي

"Ya Allah, bintang-bintang telah terbenam, mata-mata telah tenang terpejam, dan Engkau Maha Hidup lagi Maha Mandiri Mengurus makhluk-Nya, tidak mengantuk dan tidak pula tidur. Wahai Yang Maha Hidup lagi Maha Mandiri, tenangkanlah malamku dan lelapkanlah mataku."

🕒 Dibaca saat merasa gelisah, cemas, atau sulit terlelap Baca